數(shù)百年來，俄波兩國恩怨不斷，貪婪的俄國曾三次參與瓜分波蘭，但野心勃勃的波軍也曾兩次殺進(jìn)莫斯科。
1.十七世紀(jì)初波軍殺進(jìn)莫斯科
波蘭民族和俄羅斯民族在人種、語言上同屬斯拉夫人，說是兄弟民族并不過分，但俄羅斯人信仰東正教，波蘭人信仰天主教，從中世紀(jì)后期起就不斷發(fā)生沖突。13世紀(jì)中期，俄羅斯的前身羅斯諸公國和波蘭都遭到拔都率領(lǐng)的蒙古西征軍的攻擊，后來蒙軍撤出波蘭，在今天俄羅斯的土地上建立了金帳汗國。羅斯諸公國成為金帳汗國的附庸，它們與波蘭經(jīng)常發(fā)生戰(zhàn)爭。1480年，莫斯科公國擺脫金帳汗國統(tǒng)治之后，逐步建立近代俄羅斯。波蘭也日益強(qiáng)大，1569年，通過“盧布林聯(lián)合”，波蘭-立陶宛共和國(以下簡稱波蘭)誕生。為爭奪東歐霸權(quán)，該國與俄羅斯開始長期斗爭。
在16世紀(jì)后期，波蘭就與俄國為爭奪白俄羅斯等地反復(fù)廝殺。波蘭反敗為勝，成為當(dāng)時(shí)東歐最強(qiáng)的國家。
1598年，沙皇費(fèi)奧多爾·伊凡諾維奇去世，留里克王朝終結(jié)。
1601年，在波蘭控制的烏克蘭領(lǐng)地上，有人自稱伊凡雷帝的皇太子德米特里(也譯作季米特里)，他獲得了波蘭大地主和小貴族的支持。1604年，偽德米特里向莫斯科推進(jìn)，獲得盼望好沙皇出現(xiàn)的俄國農(nóng)民的支持，莫斯科也發(fā)生造反。1605年，偽德米特里進(jìn)入莫斯科。1606年，瓦西里·舒伊斯基王公發(fā)動兵變，殺死偽德米特里，加冕為沙皇。農(nóng)奴出身的伊凡·鮑洛特尼科夫領(lǐng)導(dǎo)的起義軍包圍了莫斯科，但被擊敗，1607年10月起義軍投降。波蘭封建主又找出了第二個(gè)偽德米特里，到1608年控制了俄羅斯大部。1609年，第二個(gè)偽德米特里的部隊(duì)失敗，他在次年被殺。
此時(shí)，波蘭從暗中支持俄國的反對派勢力，改為直接干涉，波蘭正規(guī)軍攻入俄國。
美國學(xué)者尼古拉·梁贊諾夫斯基、馬克·斯坦伯格在《俄羅斯史》中認(rèn)為，從介入俄國內(nèi)政伊始，波蘭國王西吉斯孟德三世就下了很高的賭注，力圖從行將分崩離析的俄國獲取最大的收益。他的主要目標(biāo)是使自己同時(shí)成為俄羅斯和波蘭的君主。1611年6月，波軍主力攻克了斯摩棱斯克。這場圍城戰(zhàn)使這個(gè)城市的人口由8萬銳減到8000。
2.土爾扈特人曾參與俄波之爭
1612年，俄國稅務(wù)官科齊瑪·米寧和德·米·波扎爾斯基王公指揮的義勇軍擊敗波蘭軍隊(duì)，奪回莫斯科。1613年2月，俄國縉紳會議選舉了莫斯科舊領(lǐng)主米哈伊爾·費(fèi)奧爾多羅維奇·羅曼諾夫出任沙皇，俄國歷史上的最后一個(gè)王朝——羅曼諾夫王朝開始。1618年，波蘭軍隊(duì)再次逼近莫斯科，但被俄軍擊退。
蘇聯(lián)時(shí)期的歷史學(xué)者稱：“17世紀(jì)初期外國干涉和農(nóng)民戰(zhàn)爭的結(jié)果，使經(jīng)濟(jì)遭到嚴(yán)重破壞，時(shí)人稱之為‘莫斯科的浩劫’。大量耕地草木叢生，許多村莊荒無人煙。俄羅斯中部不少縣在17世紀(jì)20年代前，荒蕪的土地竟達(dá)60%�！�
在這場混戰(zhàn)中，波蘭偷雞不成蝕把米，不僅沒能實(shí)現(xiàn)一統(tǒng)東歐的目標(biāo)，還損失了大量精銳部隊(duì)，而且波軍在俄國的暴行，引起俄國各階層的普遍反感，這在一定程度上造成此后波俄兩國長期敵對的局面。
基輔和斯摩棱斯克等斯拉夫人居住的名城，都控制在波蘭手中，波蘭與俄國在白俄羅斯和烏克蘭反復(fù)拉鋸戰(zhàn)，雙方所轄的哥薩克人，也相互侵襲。在烏克蘭地區(qū)，俄、波和奧斯曼土耳其及其藩屬克里米亞汗國三方反復(fù)廝殺長達(dá)百年。
值得一提的是，由中國的蒙古族于17世紀(jì)中期在伏爾加河流域建立的土爾扈特汗國，也參與了俄波之爭，該汗國曾出動騎兵幫俄國盟友攻打波蘭。波蘭曾試圖勸說土爾扈特人西遷到波蘭控制下的烏克蘭西部，倒戈幫助波蘭對俄作戰(zhàn)，但沒成功。17世紀(jì)末，俄國吞并了原來在波蘭控制下的第聶伯河?xùn)|岸和基輔城，初步改變了與波蘭的力量對比。但直到18世紀(jì)中期，俄國才取得對波蘭的壓倒優(yōu)勢。
3.長期戰(zhàn)亂讓波蘭人口下降
俄羅斯史學(xué)家喜歡說，在俄羅斯外交面臨的三大根本問題中，彼得大帝解決了一個(gè)，即瑞典問題;葉卡捷琳娜大帝解決了另外兩個(gè)：土耳其問題和波蘭問題。1652年，波蘭的貴族共和制由于自由否決權(quán)的確立，全國逐漸走向無政府狀態(tài)，國家對外防御力量減弱，遭到了所有鄰國(瑞典、俄國、奧斯曼土耳其帝國、普魯士和奧地利)的進(jìn)攻。
從1648～1720年，在波蘭的國土上一直進(jìn)行著戰(zhàn)爭，特別是兩次北方戰(zhàn)爭(1655～1660年;1700～1720年)，對波蘭經(jīng)濟(jì)的破壞尤為嚴(yán)重。
據(jù)劉祖熙的《波蘭通史》介紹，經(jīng)過1655～1660年的戰(zhàn)爭，波蘭全國人口減少了1/3，降到600萬到700萬。到17世紀(jì)末，人口逐漸上升，經(jīng)過新的戰(zhàn)爭，到1725年，人口又降到700萬。戰(zhàn)爭的破壞和農(nóng)民的貧困化引起了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的急劇下降。戰(zhàn)后農(nóng)業(yè)產(chǎn)量僅為戰(zhàn)前的40%。
4.俄國三次參與瓜分波蘭
到18世紀(jì)中期，波蘭受到3個(gè)鄰國——俄國、普魯士和奧地利的包圍，這3個(gè)國家總兵力為80萬，但波蘭只有1萬軍隊(duì)。這樣的情況下，波蘭已處于被瓜分的危險(xiǎn)中。1766～1768年，俄國和普魯士借口波蘭境內(nèi)的東正教與新教教徒的問題，強(qiáng)迫波蘭政府授予這些人與天主教徒一樣的平等權(quán)利。但是，波蘭國內(nèi)組建了巴爾聯(lián)盟，反對波蘭政府的讓步。法國支持巴爾聯(lián)盟;土耳其以捍衛(wèi)“波蘭的自由權(quán)利”為名向俄國宣戰(zhàn)。最終，俄軍擊敗了巴爾聯(lián)盟及其盟友。
1772年，波蘭被俄國、普魯士、奧地利3國第一次瓜分。1793年，波蘭被俄國和普魯士第二次瓜分。1794年，俄國和普魯士軍隊(duì)再次攻入波蘭，俄軍將已放下武器的兩千名波蘭軍民投入維斯瓦河淹死。1795年，波蘭被俄國、普魯士第三次瓜分，波蘭亡國。
到了法國大革命時(shí)期，拿破侖建立了“華沙大公國”，波蘭人翻身得解放。1812年，10萬波蘭大軍追隨拿破侖侵入俄國，波蘭是除了法國外，出兵最多的國家。在拿破侖看來，除了法軍，只有波蘭軍隊(duì)最可靠，因?yàn)椴ㄌm是為自己民族的生存而戰(zhàn)。拿破侖甚至把入侵俄國的戰(zhàn)爭，稱為“第二次波蘭戰(zhàn)爭”。
在這次入侵中，莫斯科毀于大火。拿破侖失敗后，華沙大公國再次被俄、普、奧三國瓜分。此后俄國多次鎮(zhèn)壓波蘭起義。一戰(zhàn)中，波蘭成為俄軍與德、奧匈軍反復(fù)拉鋸的戰(zhàn)場，最終被德軍占領(lǐng)。根據(jù)1918年的布列斯特和約，新生的蘇維埃俄國放棄波蘭的全部領(lǐng)土，波蘭的獨(dú)立在巴黎和會上獲得確認(rèn)。
5.蘇聯(lián)出兵波蘭，波蘭不宣戰(zhàn)
但是，人心不足蛇吞象，畢蘇斯基領(lǐng)導(dǎo)的波蘭政府企圖建立“大波蘭”，恢復(fù)歷史上對烏克蘭的統(tǒng)治，1920年乘蘇俄紅軍與白衛(wèi)軍拉鋸之機(jī)，攻下基輔。但是，波軍很快遭到蘇俄反擊，紅軍兵臨華沙，列寧盼望紅軍能獲得波蘭工人支持，建立紅色波蘭，但絕大多數(shù)波蘭工人都支持本國政府。在英法等國支持下，波軍獲勝，紅軍撤回。蘇俄和波蘭雙方最終確定的邊界，將西白俄羅斯和西烏克蘭劃入波蘭。1922年成立的蘇聯(lián)包括白俄羅斯和烏克蘭兩個(gè)加盟共和國，蘇聯(lián)將波蘭統(tǒng)治下的白俄羅斯人和烏克蘭人視為被壓迫的同胞，這種思想傾向也體現(xiàn)在那個(gè)時(shí)期的蘇聯(lián)文學(xué)作品中(如中國人熟知的長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》)。
20世紀(jì)30年代后期，面臨德國法西斯的威脅，波蘭政府采取和英法結(jié)盟的政策，但對蘇聯(lián)則非常戒備。1938年，在德國肢解捷克斯洛伐克時(shí)，波蘭趁火打劫，占領(lǐng)了切欣地區(qū)。1939年8月，蘇德互不侵犯條約簽訂，在秘密議定書中規(guī)定了蘇德雙方在波蘭的勢力范圍。1939年9月1日，德國對波蘭發(fā)動閃電戰(zhàn)，英法對德宣戰(zhàn)，二戰(zhàn)爆發(fā)，但英法并未主動援助波蘭，而是消極觀戰(zhàn)。1939年9月中旬，波蘭敗局已定。于是，斯大林在1939年9月17日下令蘇聯(lián)紅軍以援助西烏克蘭和西白俄羅斯同胞免遭法西斯奴役的名義，出兵波蘭東部。腹背受敵的波蘭政府決定不對蘇聯(lián)宣戰(zhàn)，也不進(jìn)行抵抗，20萬波軍被俘。
1939年10月，德國與蘇聯(lián)簽署了邊界條約，波蘭被再次瓜分。
1940年4月，斯大林為減少統(tǒng)治波蘭時(shí)遇到的反抗，下令在卡廷森林等地殺害了一萬多名波蘭軍官(蘇聯(lián)先是栽贓到納粹德國頭上，直到1990年才正式承認(rèn)此事并道歉)。
6.華沙起義，蘇聯(lián)援助不力
1941年6月德國入侵蘇聯(lián)之后，蘇聯(lián)與波蘭流亡政府之間恢復(fù)了邦交，釋放了波蘭戰(zhàn)俘，在蘇聯(lián)領(lǐng)土上重建波蘭軍隊(duì)。1944年，蘇軍反攻接近華沙，既反德又反蘇的波蘭抵抗組織“國家軍”發(fā)動反德起義，蘇軍沒有全力支援起義，起義被德軍鎮(zhèn)壓。1945年初，蘇軍在付出數(shù)萬人犧牲的代價(jià)之后，解放了華沙。
在美英兩國的同意下，二戰(zhàn)后的蘇波邊界基本按照1939年的蘇德瓜分線劃分。波蘭在二戰(zhàn)后也逐步走上社會主義道路，加入蘇聯(lián)陣營。20世紀(jì)80年代初，波蘭團(tuán)結(jié)工會舉行反政府活動，蘇聯(lián)政府威脅出兵鎮(zhèn)壓，迫使波蘭政府施行軍管。所有這些來自蘇聯(lián)的粗暴干涉，都被東歐劇變后的波蘭人視為恥辱，也給今天波蘭與俄羅斯的關(guān)系投下陰影。